形から入らないラン&ウォーキング始めました

こんにちは。

周りも自分も幸せにしたい40代女性のための

静岡市のライフオーガナイザーcosachi(コサチ)です。

昨日は、先輩オーガナイザーさんのクローゼットオーガナイズの

お手伝いにいってまいりました。

収納だけではなく、コーディネートのご提案など

勉強になることばかりでした。

私ももっと色々なご提案ができるようになりたいなと

刺激を受けて帰ってまいりましたよ。

さて、

夜は珍しく早く帰宅した夫と、ウォーキングへ行きました。

昨日はたまたま夜でしたが

実は先月末から、朝ラン&ウォーキングを始めたんです。

(走るのは少し、半分以上は歩いてます・・・)

run

私の場合は、気になる体型維持が目的ですので

無理しない、嫌にならない、続けられる方法を模索中。

始めるにあたり、決めたことは、

ちゃんと続けられるようになるまで、ウェアは買わない。

ということ。

すでにもっていて、数年使っていなかった

ゴルフウェア、Tシャツ、ジムで使っていたトレーニングウェア

昔買ったナイキのシューズ

などなど

出してみたら、全然使えるし、

毎日走る訳じゃないから、週3くらいとして

3パターン着回せればいいかなと思っています。

何でも道具をそろえて、形から入って楽しもうとしていた

今までの私ですが、(ゴルフの時もジムに行く時もそうだった)

今回は違います。

オーガナイザーですから、続けられるか分からない物は

増やしません。買いません。

でも十分、朝の時間を楽しめるようになったし

夫との時間も作れるようになったし

スポーツ全般音痴の私でも、何の工夫もなくできる

走る、歩くという単純明快な運動はいまのところ続いております。

もしかしたら

ゴルフやスノボやスキー(いろいろ挫折してる 笑)など

器用にできない私でもできる運動方法を見つけたのかもしれませんね。

それはまだ半月ですからなんとも言えませんが(汗)

まずは3ヶ月、続けられたら

少しモチベーションが上がるウェアかシューズを買うつもり。

今の私は形から入らないで、始めることが重要かなと思っています。

まずはラン&ウォーキングをする仕組みをつくってから道具を揃えよう。

すてきなウェアを買っても、実際に走らなくちゃ意味がないですからね。

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