心配性も悪くない。まずは不安をとりのぞこう。

こんにちは。

しずおかのライフオーガナイザーcosachiです。

みなさまの中に

「私、心配性なの」という方いらっしゃいますか?

何かをするとき、どこかへ行くとき、人と会うとき

こうなったらどうしよう、とか、上手く行かなかったらどうしようとか

嫌われたらどうしようとか。


私、実はかなりの心配性です。

細かいことが気になってしかたがない。

もう、「どうしよう」だらけ(笑)

性格だから仕方がない、そう思っていました。

ところが、先日とある番組で、脳科学者の茂木健一郎さんの話を聞いていたら

「あれ、心配性も悪くないかも」と思えてきたのです。

茂木さんいわく、不安と心配は違うのだそう。

不安は、

  • 漠然としていてなんだか正体が分からないから怖い
  • リスクをとることができない

心配は、

  • 相手が見えているから具体的に対策をたてられる
  • リスクをとることができる

shinpai.kumori

私たちの目指す幸せで楽しい暮らしを邪魔するものは、

この漠然とした不安のほうなのかも。

どうしたらいいのか、なんだか分からない漠然とした不安は

自分がいる場所もこれから何が起きるのかも分からない

だから、コワい。

それなら、

  • 今自分がいる場所
  • これから自分が向いたい場所(理想のゴール)

これが分かっていれば、漠然とした不安は少なくなるのではないのかな。

ライフオーガナイズは、人生を俯瞰(ふかん)で見て

上から見下ろすように全体像を把握して仕組み化していきます。

ライフオーガナイズを知った今では、

小さな心配事は、依然として気になってしまうけれど、

漠然とした不安は消えたように思います。

性格の心配性は変わらないかもしれないけれど、

思考のオーガナイズで、自分の場所を把握し、不安をとりのぞいて行けば

これから色んな心配事がでてきても、

きっと私らしくいられる。

具体的に対処していけば、安心していられる。

幸せ、楽しいへつなげていける。

心配性も悪くない。まずは不安をとりのぞきませんか。

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